26 avril 2024
Une dose de marche est prescrite par la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec pour les 15, 16 et 17 octobre, prescription renouvelable à volonté. La population port-cartoise et celle des environs sont conviées à la Grande marche du Grand défi Pierre Lavoie ce samedi en partance du Centre Cartier.
Après une édition chamboulée l’an passé dans le contexte de la COVID, une Grande marche limitée à sa version virtuelle, l’événement est de retour dans les rues de Port-Cartier le samedi 16 octobre.
« On est content de revenir avec la Grande marche. On la fait à Port-Cartier depuis plusieurs années », souligne la Dre Annick Émond.
Elle soutient que les gens n’ont pas besoin d’être des athlètes pour bouger, mais simplement qu’ils soient actifs, au moins 30 minutes par jour. « Il faut que ce soit agréable. » Elle rappelle que l’activité physique a des bienfaits au niveau de l’anxiété, du sommeil et qu’elle diminue les risques de maladies cardiaques.
Mme Émond et des collègues du milieu de la santé montreront l’exemple en participant à l’activité du week-end.
« On est gâté par la beauté des paysages à Port-Cartier et on voit des gens de tous les âges, des gens en fauteuil roulant, des familles avec les poussettes. On a bien hâte et on espère que la météo sera de notre bord. »
Le départ de la Grande marche à Port-Cartier se fera à 10h du Centre Cartier (49, boul. Portage-des-Mousses). Les participants seront accueillis dès 9h avec de l’animation et un service de collation. Il y aura un échauffement à 9h45. La marche empruntera comme parcours le boulevard Portage-des-Mousses, la rue des Rochelois, le secteur de l’île McCormick et le Chemin des Îles.
Vous êtes invités à vous inscrire à l’avance au onmarche.com.
Ailleurs
La Grande marche du Grand défi Pierre Lavoie est possible aussi dans d’autres municipalités. Vous pouvez vous inscrire au onmarche.com pour courir la chance de gagner un des manteaux de l’événement. La population septilienne est invitée à y prendre part à sa façon dans le cadre des activités de Hop la Ville du 16 octobre.
